Jornal de akarolinem, 20 fev 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024

64 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 fevereiro 2024:

809 kcal

Gord: 20,76g | Prot: 50,36g | Carbs: 106,07g. Café da Manhã: Vigor Viv Protein Doce de Leite, Pão Francês, Sadia Peito de Peru, Café com Açúcar. Almoço: Guaracamp Guaraná Natural, Hambúrguer de Queijo. mais...

2231 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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