Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1021 kcal
|
Gord: 45,87g | Prot: 60,49g | Carbs: 89,01g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Almoço: Пиканта Кабачковая Икра, Националь Рис Интеграле, Яйцо. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная Жареная. Lanches/Outros: Ашан Яблоко Ред Чиф, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Магнит Помело. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|