|
Вес странно замер. Лишь бы не больше))
Ночью проснулась в панике. Долго не могла заснуть. Дико хотелось есть. Пришлось идти и есть)
На самом деле очень показательная история которую всё же нужно принести в терапию (когда ж я наконец-то найду и для неё деньги)
Я хочу подработку, небольшую по затратам времени, умеренно интересную и приносящую денег достаточно на индивидуальные тренировки мои и сына. Такая возможность появилась. Я прекрасно знаю что мой опыт и навыки сильно превышают необходимые для этой работы. Но! Сразу же и ночные пробуждения и сразу же зверский аппетит и приступы паники. И желание есть до "успокоения", до ощущения мягкого тепла внутри. Это надо отслеживать и пресекать. А ещё подумать чем бы себя сейчас поддержать без антидепрессантов.
|
108,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 40,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2322 kcal
|
Gord: 169,17g | Prot: 106,41g | Carbs: 98,70g.
Café da Manhã: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, ВкусВилл Хлеб Тосканский, Tamaki Соус Кунжутный, Индилайт Фарш Индейки , Вареное Яйцо, Цветная Капуста. Almoço: ВкусВилл Панна-Котта "Лимон" без Добавления Сахара, Окей Свинина Шея, ВкусВилл Икра из Баклажанов, Гречка Отварная. Jantar: Мираторг Рулька Свиная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: ВкусВилл Сливки 15%. mais...
|
peso estável
|