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Pesar diariamente dá nisso, tem q se acostumar com as oscilacoes corporais, tpm, prisao d ventre, retencao d liquidos... 200g a mais nao mata ninguém...rsrsrs
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90,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1298 kcal
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Gord: 86,32g | Prot: 47,53g | Carbs: 77,91g.
Café da Manhã: Nescau Achocolatado em Pó. Almoço: Picanha, Garoto Batom Ao Leite, Leite Integral. Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Picanha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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