Jornal de Gulzada13, 20 fev 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2024
56,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

822 kcal Gord: 30,69g | Prot: 46,10g | Carbs: 93,77g.   Café da Manhã: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Красные Яблоки, Лаваш Армянский, Суп с Фрикадельками. Jantar: Огурец (с Кожурой), Конина Вареная. Lanches/Outros: Тан. mais...
1416 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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