|
Здравствуйте! Месяц слежу четко за питанием, ужин заменяю коктейлем, хожу на тренировки: бассейн, силовые, групповые иногда! Совсем не ем сладкое и мучное! А вес -2,5 кг всего ☹️ в объемах чувствую тоже нет результата! месяц рано судит?
|
 Comentários
А Вы сколько хотели? 20? 2,5 кг нормальный и главное здоровый результат
19 fev 24 por membro: ekolso
|
21 fev 24 por membro: kialionka
|
Это нормально. Тем более в первый месяц с началом спорта может жидкость задерживаться в мышцах.
Если больше 3 кг, то 100% теряется вода, мышцы, а не жир.
21 fev 24 por membro: Alina_Aleksan
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kialionka
|