Jornal de nusha_nails, 19 fev 24

Запеченый лосось со спаржей и горошком(картофель не ем)-мой праздничный birthday ужин🎉🎉🎉божественно вкусно😋 И в рамках суточного рациона.

---

1365 kcal

Gord: 76,21g | Prot: 86,17g | Carbs: 86,26g.   Café da Manhã: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Магнит Форель Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Almoço: Яйцо, Масло Авокадо, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Киноа Вареная, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Jantar: Mama Roma Стейк из Лосося на Гриле с Цукини. Lanches/Outros: Тирамису, Большая Кружка Сметана 10%, Творог 5%. mais...