|
А вы высчитываете КБЖУ из сырых продуктов или готовых? Сегодня не очень хочется кушать …) 100гр куриной грудки 40гр риса жасмин
|
1659 kcal
|
Gord: 64,82g | Prot: 110,62g | Carbs: 142,36g.
Café da Manhã: Boombar Сгущёнка, Магнит Банан, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. Jantar: Помидоры Черри, Руккола, Кокосовое Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, ВкусВилл Рис Жасмин. Lanches/Outros: Просто Курага, Bombbar Сгущёнка Варёная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар, Короваево Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mais...
|
|
 Comentários
сначала сырых, потом делится на вес готового
19 fev 24 por membro: Я Смогу=)
|
🤗🤗🤗🤗Худею сама
Милые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 89272151848« хочу с вами»
19 fev 24 por membro: ggrhj
|
19 fev 24 por membro: Braaaa_vo
|
крупа в сухом виде,мясо в готовом
19 fev 24 por membro: ЮлияУк
|
Все продукты в сухом/сыром виде☝️
19 fev 24 por membro: galina-kudryashova
|
Девочки всем привет, спасибо что поделились. До не которого временем я все продукты высчитывала в готовом виде, и это была большая ошибка)
Как с крупами так и с мясом.
Сделав небольшой эксперимент , выяснилось что мясо в готовом варианте в ФС высчитано далеко не верно( с хорошей погрешностью в белках, где то слишком большим плюсом а где то приличным минусом, как и практически все крупы.) Ни кого не призываю , всего лишь делюсь опытом. Всем прекрасного настроения и продуктивного дня🙂
20 fev 24 por membro: omnomnom5
|
Понимаю, я после макарон стала гуглить, что 100 грамм сырых и 100 грамм варёных это далеко разная калорийность)))
20 fev 24 por membro: Я Смогу=)
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omnomnom5
|