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2061 kcal
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Gord: 71,20g | Prot: 182,76g | Carbs: 153,66g.
Café da Manhã: Änglamark Havregryn, Garant Ekologisk Kakao, Banana, Self Omninutrition Beef Protein, Holistic Vassle Protein, Oatly Havremjölk, Risenta Hela Linfrön. Almoço: Coop Bladspenat, ICA Laxfilé, Änglamark Sesamfrö, Livsmedelsverket Tomat, Garant Ekologiskt Basmatiris, Go Green Gröna Linser. Jantar: Vita D'or Avokadoolja, Coop Bladspenat, Garant Ekologiskt Basmatiris, Go Green Gröna Linser, Apetina Fetaost 10%, Kronfågel Kyckling, Livsmedelsverket Tomat. Lanches/Outros: Kung Markatta Blåbärspulver, Body Science Casein, Boiled Egg, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Bodylab BCAA, ICA Basic Äpple, Renée Voltaire Mandelsmör, Renée Voltaire Bipollen, Arla Keso Naturell 4%. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Crossfit - 1 hora, Apple Health - 21 horas. mais...
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Histórico de Peso de Mathalillalie
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