|
Вторая тренировка за время похудения, был перерыв неделю после первой , так как я переусердствовала и мышцы настолько болели что я колола обезболивающее себе, поэтому будем начинать теперь с 30 минут тренировки и постепенно повышать.
|
1460 kcal
|
Gord: 50,31g | Prot: 81,59g | Carbs: 175,00g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Индилайт Кампана, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебодар Хлеб Солодовый. Almoço: Пятерочка Сахар, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебодар Хлеб Солодовый. Jantar: Кешью, Курага, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lushnikova.poli1
|