Jornal de nova_vika, 19 fev 24

Спасибо девушке sveta2000651 за классный рецепт пудинга , очень вкусно , я делала из мягкого творога 2%, банан в качестве подсластителя, у меня получилось 270 ккал в порции 420 гр, б 33,5, ж 7,40, у 17,5

---

1391 kcal

Gord: 60,41g | Prot: 133,33g | Carbs: 73,61g.   Café da Manhã: Банан, Prime Kraft Протеин, Приправыч Желатин Пищевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Almoço: Помидоры, Сыр, Свинина, Картофель. Jantar: Растительное Масло, Манная Крупа, Сметана 15%, Куриное Филе, Сыр, Яйцо. Lanches/Outros: Prime Kraft Протеин. mais...

471 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...