|
|
2096 kcal
|
Gord: 100,96g | Prot: 111,73g | Carbs: 178,36g.
Café da Manhã: Campina Сливки Порционные, Тыквенные Семечки, Novus Баклажан Жареный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой. Almoço: Snaq Fabriq Snaq Well , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Jantar: Mukomela Пп Тирамису, Активия Натуральный Йогурт, Курцево Сыр Горгонзола с Голубой Плесенью, Novus Баклажан Жареный, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Смесь Сушеных Фруктов. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Ler - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 1 hora e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de youlalal
|