|
На фото ужин, за весь день 1251 кк я уже года 2 не ела так много (по калориям), необычно + впервые за долгое время поела любимого ржаного хлебушка (гспди как же это вкусно, обожаю •^•)
|
1259 kcal
|
Gord: 27,90g | Prot: 76,71g | Carbs: 183,90g.
Café da Manhã: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta Дыня Канталупа, Пятерочка Чиабатта Ржаная. Jantar: Watt-N Slim Energy, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Банан, Магнит Грейпфрут. Lanches/Outros: Каждый День Лимонад, Mentos Жевательная Резинка, Watt-N Slim Energy, Watt-N Slim Energy, Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Фабрика Грез Сорбет Клубничный, Время Летать Мороженое Сладкая Вата. mais...
|
|
 Comentários
про хлеб хотела добавить, что если и ела его в эти 2 года своего похудения, то он потом "выходил" (ибо мой организм с трудом вывозит пшеничный хлеб), а тут я дорвалась до кусочка ржаного и он вроде как даже усвоился, даже не больно, вообще вау ᐠ( ᐛ )ᐟ
18 fev 24 por membro: .・tired Li゜・
|
Как Вам хватает сил на таком низком уровне калорий?
18 fev 24 por membro: angpaskh
|
angpaskh честно, даже после того, как я просидела ~4-5 месяца на таком питании (было даже меньше на 200-300 ккал первые 2 месяца) для меня это так и осталось не разгаданной тайной. Может с организма резервное бралось, а к лёгкой боли в теле в последствии такого образа жизни уже просто привыкаешь, что не замечаешь, я не знаю. Но вот прям чтобы сил вообще не было даже встать или в обморок падать — никогда не было. (Активность у меня была относительно низкой, а именно школа + домашняя рутина + 2 раза пройтись собаку выгулять, и тренеровки по 30 минут каждый день.)
18 fev 24 por membro: Sussy_very
|
Syssy_very, возможно тут Вам помогла молодость организма и не особо активный образ жизни (без беготни на работе с физ нагрузками)
18 fev 24 por membro: angpaskh
|
два года без срывов... вы молодец. а у меня почти каждую неделю компульсивные переедания.
19 fev 24 por membro: qwellen
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de .・tired Li゜・
|