|
перешла на гантели 3кг после 1кг 💪🏻 пока не просто, но думаю скоро они будут мне по силам ♥️😏
|
1480 kcal
|
Gord: 78,15g | Prot: 66,36g | Carbs: 126,33g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Rokiskio Сыр Мацарелла, Пятерочка Лук Репчатый, METRO Бекон Сырокопченый. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Соус Песто Классический, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Сосиска Молочная. Jantar: Federici Спирали, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: FITKIT Twisted Protein Cake Cherry & Almond & Banana. mais...
|
|
 Comentários
Люблю девушек, не боящихся тренировать спину, руки и плечи! Про мужицкие пропорции - это такой миф и ересь, гормоны и строение тело имеют свои лимиты и формы в итоге всё равно очень узнаваемо женственные. Вам желаю плотной бицухи, красиво обрисованных плечиков и ключиц 💪
17 fev 24 por membro: питоняшка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|