Jornal de Alina_Aleksan, 17 fev 24

Завтрак (325 ккал): творог 0%, банан, семена чиа, отруби, кедровые орешки.

Почему-то не люблю заморачиваться с блюдами на диете и вообще по жизни. А просмотр ПП-рецептов только стимулирует аппетит.

---

1006 kcal

Gord: 17,37g | Prot: 123,79g | Carbs: 84,83g.   Café da Manhã: ВкусВилл Банан, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Творог Обезжиренный 0%, Националь Семена Чиа. Almoço: President Сыр Бри, Баклажаны Гриль без Масла, Филе Куриное Гриль, Бондюэль Горошек. Jantar: Баклажаны Гриль без Масла, Филе Куриное Гриль, Лента Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. mais...