Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2024
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 78,24g | Prot: 46,73g | Carbs: 169,86g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Биопродукты Урбеч, Биопродукты Урбеч, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Almoço: Славянка Степ Mix (44г), Уральский Богатырь Колбаса Вареная Молочная, Южуралкондитер Мерендинка, Чай с Лимоном, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Jantar: Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Чай с Лимоном. Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|