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Heute mal nicht gewogen, aber Gewicht spielt ja auch gerade eher eine untergeordnete Rolle. Zu essen gab es 2342 kcal bei einem Verbrauch von etwa 3400 kcal. Leider ist das Defizit noch viel zu hoch. Morgen versuche ich mal näher am Gesamtverbrauch zu landen, damit mein Körper ausreichend Energie, wofür auch immer er sie gerade braucht, hat. Habt ein wunderschönes Wochenende mit allem Schnick und Schnack! 🌞 P.S. 9000 Schritte, im Wald, fast ohne Technik! 🚶😎
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2342 kcal
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Gord: 120,17g | Prot: 96,94g | Carbs: 204,60g.
Café da Manhã: Aldi Edamer, Ja! Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Königshofer Putenbrust, Gegart und Geräuchert, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Jantar: More Nutrition Chunky Flavour Ultra Dark Chocolate, Knusperone Haferflocken, Wasser, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen. Lanches/Outros: Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, Käsestange, Kinder Riegel (21g), Handl Tyrol Scharfe Tyrolini. mais...
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 Comentários
Hallöle, Waldspaziergang ohne Technik👍😂 Sehr gut, das Porridge sieht super lecker aus und gibt Kraft. Weiter so! Beim Aldi bei uns gibt es sehr leckere Bio-Schinken-knacker zu einem vernünftigen Preis. Ohne Chilli aber super lecker, die ess ich im Moment, wenn ich Heißhunger auf süß bekomme😋 schönen Samstag wünsche ich Dir noch🙋🏻♀️🌞
17 fev 24 por membro: anmogu64
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Schön zu lesen, dass es dir ein bisschen besser geht. Das würde ich auch sagen, dass das Abnehmen jetzt erstmal zweitrangig ist. Pass gut auf dich auf! Schönen Montag wünsche ich dir 🌞🌞🌞.
18 fev 24 por membro: capoline03.11.
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