Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2015
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1189 kcal
|
Gord: 52,34g | Prot: 72,28g | Carbs: 109,33g.
Café da Manhã: Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Almoço: Herbalife Fiberbond, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Jantar: Salada de Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Fritas de Milho, Quesadilla com Carne de Aves e Queijo. Lanches/Outros: Peras Asiáticas, Cappuccino. mais...
|
|
2108 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luprocopio
|