Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
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88,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 30,93g | Prot: 94,15g | Carbs: 146,13g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Melão. Almoço: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. Jantar: Tomates, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Chinezinho Alho Frito, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Hemmer Ketchup Tradicional. Lanches/Outros: Brigadeirao light. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricaldel
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