Jornal de Marlene Get Serious, 15 fev 24

Now that I've discovered this in my son's pantry, I'm going to try a tsp/10cal 😉. Not bad when compared to my freshly prepared.❤️

1199 kcal Gord: 42,03g | Prot: 63,12g | Carbs: 148,35g.   Café da Manhã: Whole Foods Market Organic Golden Milk, Cinnamon, Sunsweet Pitted Prunes, Souper Salad Raisins, Banana, Apples, Bob's Red Mill Buckwheat Groats. Almoço: Carrots, Chicken Feet Gelatin Soup, Pumpkin Soup. Jantar: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese,  Multigrain Crackers,  Onions, Chicken of the Sea Sardines in Water. Lanches/Outros: Water (16.9 oz),  Water (16.9 oz), Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry. mais...
2383 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários 
I take turmeric supplements and use ginger tea sometimes for G.I problems and I love pepper and cinnamon but an not a fan of the taste of the other 3.  
15 fev 24 por membro: -MorticiaAddams
oh -MorticiaAddams I hate it all, but I take the shots like medicine... 😒 
15 fev 24 por membro: Marlene Get Serious
Good medicine! I make it all the time for inflammation! 
15 fev 24 por membro: Windy Day
Wow!!! Never tried this before  
15 fev 24 por membro: buenitabishop
Windy Day: My aunt introduced it to me after I had an accident. 
16 fev 24 por membro: Marlene Get Serious
buenitabishop: It's offers all types of benefits!! try it or make it from fresh. 
16 fev 24 por membro: Marlene Get Serious

     
 

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