Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2024
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3889 kcal
|
Gord: 189,06g | Prot: 125,79g | Carbs: 417,78g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Almoço: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская. Jantar: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Дымка Печенье Задумка с Клубничной Начинкой, Чай Несладкий, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Вкусно и Точка Биг Спешиал, Бельгийские Вафли, Обычные Блины, Чай Несладкий, Обычные Блины. mais...
|
|
2672 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|