Jornal de sarahraven, 10 nov 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
73 kg Perdidos até agora: 16 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1805 kcal Gord: 77,43g | Prot: 81,25g | Carbs: 193,20g.   Café da Manhã: Weintrauben, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Naturjoghurt (Fettarm). Almoço: Gut & Günstig Lachsschinken, BioBio Bergkäse, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Jantar: Pizza Selbstgemacht. Lanches/Outros: Choceur Milchmäuse. mais...
1778 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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