Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
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63,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 66,82g | Prot: 45,01g | Carbs: 88,88g.
Café da Manhã: Koch's Senf-Dill Sauce, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Edeka Graved Lachs, Deli Reform Sommerfrische, Dinkelbrötchen. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Trabalho - 13 horas, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 10 minutos, Massagem - 15 minutos, de Pé - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 2 horas, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jacki1105
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