Afiyet olsun💖💕kaç kalori alıyorsun?
14 fev 24 por membro: mila.248
|
Bende yarından 15 günlük başlıycam
14 fev 24 por membro: mila.248
|
14 fev 24 por membro: öğretmenhanımm
|
Kalori hesabı yapmıyorum çünkü kendimi çok baskıda hissettiriyor. Sağlıkli beslenmeyi ve sporu alışkanlık haline getirmeye çalışıyorum. Diyet kafasında olunca veremiyorum. Karbonhidrat ve şekeri azalttım. Daha çok protein ağırlıklı ve sebze ağırlıklı beslenicem. Diyet ekmeğini bile kestim.
14 fev 24 por membro: öğretmenhanımm
|
Aynen canım kalori hesabı beni de yoruyor ama artık bırakamıyorum saymayı
14 fev 24 por membro: mila.248
|
Sen kaç kalori besleniyorsun
14 fev 24 por membro: öğretmenhanımm
|
Hadi bakalım arkandayız.🧿🧿🧿
14 fev 24 por membro: Oziki.
|
Ben 1400 alıyorum ama bir kaç gündür dikkat edemiyorum
14 fev 24 por membro: mila.248
|
14 fev 24 por membro: fatmafitx
|
İlham olduysa ne mutlu bana umarım güzel sonuçlar alırız 🩵💚 Başarılar şimdiden 🤗
15 fev 24 por membro: öğretmenhanımm
|
15 fev 24 por membro: öğretmenhanımm
|
Mila 1.400 çok iyi bir kalori . Herkeste olur o kaçamaklar. Önemli olan yeniden başlamak bırakınca ipin ucu kaçıyor.
15 fev 24 por membro: öğretmenhanımm
|
Kesinlikle 24 kilo verirken yapıyordum karın kaslarım vardı belim baya inceydi çok işe yarıyor
15 fev 24 por membro: öğretmenhanımm
|
Öğretmen hanım yazdığımda bir sorunmu var?
15 fev 24 por membro: Oziki.
|
Oziki gözümden kaçmış şimdi gördüm Teşekkür ederim 🤗
15 fev 24 por membro: öğretmenhanımm
|