Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
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78,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2884 kcal
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Gord: 82,57g | Prot: 253,81g | Carbs: 279,06g.
Café da Manhã: Bernard Matthews Chicken Cravers, Bananas , USN Pure Protein. Almoço: Morrisons Chocolate Mousse, Morrisons Jam Doughnut, Tesco Gala Apples, Warburtons Half & Half Bread Medium (39.5G), Wild West Original Beef Jerky, Morrisons Deli Style Cooked Ham. Jantar: Morrisons Strawberries, Morrisons NuMe Dairy Cream, Morrisons Blueberries, Aldi Screwball, Morrisons Chicken Breast, Tilda Brown Basmati Rice. Lanches/Outros: Morrisons Reduced Fat Peanut Butter, Warburtons Farmhouse Slice, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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