|
Доброе утро. На завтрак решила доесть салат с ужина, очень понравился) зелень, огурец, помидор, тунец натуральный. Остальное вы знаете)) вес стоит 😄 у меня уже истерика 🤣
|
1503 kcal
|
Gord: 71,33g | Prot: 88,10g | Carbs: 124,89g.
Café da Manhã: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Магнит Яйцо Варёное, Чай, Огурец (с Кожурой). Almoço: Магнит Апельсин, ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Кинза, Чай, ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии, Болгарский Перец, Шпинат, Плов с Курицей. Jantar: Сибирское Здоровье Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lanches/Outros: Яйцо, Сыр, Магнит Апельсин, Fit Parad Сахарозаменитель, Чабан Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. mais...
|
|
2102 kcal
|
Exercício:
Polichinelo - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Ксюшенька28
|