Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2024
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 52,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Gord: 41,15g | Prot: 110,47g | Carbs: 230,71g.
Café da Manhã: Банан, Яблоко, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи, Chiaru Семена Чиа, Hyper Chocolate Pudding. Almoço: Брынза, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Салат Айсберг, Молодой Шпинат, Увелка Полба, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: Cream Nuvo Творог 5%, Свой Урожай Чёрная Смородина . Lanches/Outros: Банан, Hortex Клубника Замороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koshca_official
|