Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2024
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 66,45g | Prot: 99,89g | Carbs: 139,23g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hortifruti Manga Tommy, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Banana Nanica. Almoço: Hortifruti Abacaxi, Chuchu Cozido, Rúcula, Couve Refogada, Ovo Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Abacaxi, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce. Lanches/Outros: Queensberry Geleia de Jabuticaba e Amora, Queijo Branco, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Cafezinho, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos, Brasil Frutt Amêndoa Natural. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianatmonteiro
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