Jornal de luxuryy, 09 nov 15

Pues comerlo, seria grosero despreciarlo... Jajaja 

Básicamente te lo comes, no pasa nada, siempre y cuando continúas con tu alimentación como si no te lo hubieras comido. El que una vez al mes o a la semana hagas un pequeño desarreglo no es registrado por tu cuerpo. Evita el error de pesarte todos los día. Pésate si queires una vez por semana, pero lo mejor sería que lo hicieras solamente una vez al mes. Recuerda que no estás jugando carreras contra nadie, así que no lleves prisa por perder el peso que tengas de más. Te pongo mi caso por ejemplo: Hace 8 años pesaba 152 kg y mi estatura es tan sólo de 1.67 m. y actualmente peso 101 kg. Me parecía imposible perder tanto peso, para mí eso era una verdadera utopía. Sin embargo, dejé de pensar en todos los kilos que tenía de más y me puse metas a corto o mediano plazo y así mi primera meta fue llegar a 145 kg. y cuando lo logré puse mi nueva meta en 140 kg. y así sucesivamente y la única forma en que lo he podido lograr esolvidándome de que estoy a dieta cuando voy a una reunión y al día siguiente continúo con mi dieta como si jamás la hubiera deshecho, lo mismo hacía cuando iba a una comida, llegaba a la casa y en la cena continuaba con la dieta. Lo que te va a engordar no es el pastel de mango con 3 leches sino todo lo que comes después del pastel de mango porque ya deshiciste la dieta. Tengo 20 días que me recomendaron esta página y en los primeros 14 perdí 2.700 kg y la forma en que la he llevado es la siguiente, de acuerdo a mi peso, edad y estatura mi ingesta diaria recomendada es de 2,800 calorías. Yo establecí mi dieta diaria en 1,600 calorías, pero los sábados aumento mi consumo a 2800 calorías y he comido chocolates refrescos y hasta una bolsa completa de fritos Doritos de 125 grs. y de domingo a viernes regreso a mis 1,600 calorías diarias y a+un así ya perdí 2.700 kg. y sí, a lo mejor hubiera perdido medio kilo más, pero así mi vida es más placentera y la verdad es que no he sentido hasta ahorita que estoy en un regimen restrictivo de calorías, así que mucho ánimo. 

Hay 2 opciones: 1) Comerlo y disfrutarlo y comenzar de nuevo o bien 2) Tomar un trocito disfrutarlo y continuar, no tienes que acabártelo pero si lo quieres mucho ve al punto 1. :P !!!  

Regálalo a compañero de mas cercano  

hola me encantaron sus opiniones, les cuento que le quite un mango jajaa me lo comi y el resto lo regale, mi dieta es baja en carbohidratos y me eh sentido muy bien llevo un mes una semana pero me eh dado cuenta de que esta semana me estanque trato de no obsesionarme la verdad y no desanimarme, tengo muy claro que roma no se hizo en un dia y yo no bajare mis 50kg que tengo de mas en 1 mes, ni en 2, estoy tranquila apenas el dia quince tengo cita con mi doctor y veremos que paso, quiza me falte hacer ejercicio algo que me prohibio al principio debido a que podia lesionarme, gracias por sus comentarios saludos  

Pues adelante y veras que cuando empieces a hacer ejercicio se acelerara la perdida de peso, suerte! 

GRAX JULS!!! 

Para empezar, no hablarle más al maldito deja-pasteles! ;) 

No lo haga compa 

jajaja ya se abriles y siii edgar no me lo comi solo lami un mango ya sabes pal antojo XD  

Jejejeje para cuando mi mente piensa que hacer con ese pastelito, ya mi panza ya lo está digiriendo :) jajajaja, saludos. 

te comes solo una tercera parte  

jajajajaja loquimico.... ya see pero yo eh estado trabajando mucho con eso de no chiflarme y bueno ps eh estado inquebrantable saludos  

Bien ahi! Ahora a cambiarte de chamba, jaja, a una donde no te dejen pasteles...quién los habrá inventado me cae? 

Tomarlo de la esquina y hacer que caiga accidentalmente, o simplemente pensar, yo soy más que tú pastel! y decido no comerte porque así lo decidí. A veces me digo eso  

si me ah pasado evelyn , que digo , vamos si como un poco de lo prohibido eso vere en mi bascula, poco peso reducido asi que digo nooo y para acabarla hoy volvieron a hacerlo +.+ 

Pregunta ¿alguien apetece este delicioso pastel? puedo compartir la mitad jiji  

/(°.°)/ yoo! ah noo -(°-°)- no puedo!! :D