физ.активность:6535шагов, 40мин трень на всё тело, 28 на пресс и 10 на руки. сегодня прекрасный день!! Смогла наконец-то хоть немного исправить геометрию. Впереди ещё очень много,чего исправлять..
|
Comentários
5:13
кофе с сах.замом,овсняка на воде с изолятом соевого белка (30гр соевого белка было добавлено), половинкой банана, 3 печеньками от "фрутоняня" и 2 хлебцами от "фрутоняня"
9:23
протеиновый батончик со вкусом банана и шоколада
14:52
один целый и одна половинка манта с говяжьем фаршем, кетчуп шашлычный, половинка банана и половинка морковки, фрешбар
16:54
один целый и одна половинка марта с говяжьем фаршем, кетчуп шашлычный, половинка морковки и батончик-мюсли со вкусом кокоса
18:47
решила попробовать панкейки которые приготовила на завтрак. 2 панкейка с изолятом соевого белка (40гр изолята)
13 fev 24 por membro: murmeowkaboo><
|
нормальный рацион вышел за день? Достаточно белка?
13 fev 24 por membro: murmeowkaboo><
|
Силентиум_163см_РПП!, не нужно извинений, вы чего) внизу это такие манты <)
ой, сегодня сытость наступила очень быстро, я прям наелась маленьким порциями
13 fev 24 por membro: murmeowkaboo><
|
ой,я ещё не дописала, в обед было съедно 4 кусочка вяленой колбаски, а на ужин немного творожного сыра *
13 fev 24 por membro: murmeowkaboo><
|
Конкретно этот батончик не очень хороший
Там мало белка и много углей
Но вкусный зараза
13 fev 24 por membro: yullllllllll
|
Я про тот, который банан-шоколад
13 fev 24 por membro: yullllllllll
|
капец вы рано встаёте конечно
13 fev 24 por membro: Ammut_tho
|
13 fev 24 por membro: murmeowkaboo><
|
yullllllllll, насчёт вкуса это точно!! Купила его только из-за этого
13 fev 24 por membro: murmeowkaboo><
|
Прима [165], спасибо, милая!! 😊💕
13 fev 24 por membro: murmeowkaboo><
|
подписываюсь под каждым словом на счет батончика банан-шоколад!!! он реально очень меня впечатлил, чему я была удивлена 🙂 рацион хороший!! даже очень! ты большая умничка!! так держать!! 💗💗💗
13 fev 24 por membro: sweet_fox18
|
sweet_fox18, спасибочки, милая!! Даа, батончик с этим вкусом безумно вкусный!!
13 fev 24 por membro: murmeowkaboo><
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de murmeowkaboo><
|