Jornal de Marian_nk, 13 fev 24

Ужин супер простятский и маленький.
Но даже в нем 340 калорий.
+ конечно же вкусняшка.
Настроение сегодня так себе. Но даже за неделю я заметила, как улучшилась кожа и стало меньше прыщей. Мне нравится)

---

1612 kcal

Gord: 62,68g | Prot: 140,53g | Carbs: 115,84g.   Café da Manhã: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. Almoço: Яндекс Лавка Холодец с Говядиной, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Jantar: Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Lanches/Outros: Самокат Молоко 1%, Be Steel Nutrition 100% European Whey Protein Banana Cream, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Быстроном Клубника Быстрозамороженная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Самокат Молоко 1%, Be Steel Nutrition 100% European Whey Protein Banana Cream. mais...