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2095 kcal
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Gord: 58,10g | Prot: 160,95g | Carbs: 228,28g.
Café da Manhã: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, ほうれん草のおひたし, 佐藤食品 サトウの切り餅, はちみつ, 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. Almoço: 手作り弁当. Jantar: 西京焼き, 卵, Quaker オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. Lanches/Outros: バームクーヘン, TOPVALU 板チョコクッキー. mais...
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Histórico de Peso de kwurmsyk
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