|
ровно -19кг. обалдеть...как долго я к этому шла🙈😆 кто-то за пол года такой вес сбрасывает,а у меня больше полутора лет ушло🤪 радует,что я за это время не отступила от цели, даже после больших перерывов возвращалась🙏 идем дальше,впереди весна🥰🌞💐
|
1255 kcal
|
Gord: 51,81g | Prot: 65,25g | Carbs: 77,50g.
Café da Manhã: ВкусВилл Суп Харчо, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Маасдам, Коровино Сервелат Премиум. Almoço: Беларусь Сыр Маасдам, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки. Jantar: Свинина Запеченая, Kozel Пиво Светлое. Lanches/Outros: Коровино Сервелат Премиум, Яшкино Рулет Бисквитный. mais...
|
|
1 a 20 de 37
 Comentários
Поздравляю 🎉не за горами юбилей в минус 20 кг
13 fev 24 por membro: апельсинка36
|
Дарья, спасибо огромное ❤
Ой, не раньше, наверное, чем через месяц с моим то темпом похудения 🤣🤣🤣
13 fev 24 por membro: ГалинаТ.
|
13 fev 24 por membro: NourishNinja
|
13 fev 24 por membro: 03Kristina1985
|
Я тут скромно постою, позавидую🙃 И буду себе вас в пример ставить 🌹
13 fev 24 por membro: Oksana_jenuary
|
13 fev 24 por membro: lia-osteo
|
13 fev 24 por membro: Gala 1707
|
мои поздравления🎉🎊. скиньте фоточки до/после
13 fev 24 por membro: Нюра.худеет115
|
Девочки, спасибо огромное за тёплые слова❤
Ваша поддержка бесценна💐🥰
13 fev 24 por membro: ГалинаТ.
|
Oksana_jenuary, у вас обязательно всё получится. Я совершенно не расчитывала дойти до этой цифры. Изначально был план на 59 кг
13 fev 24 por membro: ГалинаТ.
|
Нюра.худеет115, а я и не делала фото. Не любила себя толстой, не фотографировалась совсем.
13 fev 24 por membro: ГалинаТ.
|
Галя , ты остановишься или дальше пойдёшь ? До 55? Мы с тобой сейчас не только тезки , но и вес одинаковый )
13 fev 24 por membro: Gala 1707
|
Gala 1707, Галина, я дальше пойду, но до тех пор, пока моя одежда не будет на мне нормально сидеть.
У меня же цель не сколько в новое влезть, сколько в старое. У огромный гардеробище. По мелочам только докуплю определённые вещи.
Весной будут силовые в виде огородных работ. Там вес пошустрее пойдёт вниз, да и объемы хорошо уйдут🙈
13 fev 24 por membro: ГалинаТ.
|
Пусть все получится 🤗 попробуй не вес уменьшать , а обьемы , может , занятия какие-то ? У меня вес прежний , а по вещам сильно заметно изменение размера
13 fev 24 por membro: Gala 1707
|
Галин, я так и думаю, но весной уже. Там такие силовые будут, что зал отдыхает🤣
13 fev 24 por membro: ГалинаТ.
|
Поздравляю!!!
Какой мощный результат!!!
13 fev 24 por membro: ТелОстройка Аннушки
|
anna_ heading_to65kg, спасибо большое🙏
Результат так себе, если учесть сколько времени на это потрачено🙈🤣
Но для меня лучше так, чем совсем никак.
Честно, я уже и не наделась, что вновь буду стройной.
13 fev 24 por membro: ГалинаТ.
|
Это же отлично! Поздравляю!!!🎉🎉🎉👌🏻
И хорошо, что не за полгода, значит результат будет более стойкий.✊
Я пока минус 18 кг и тоже ползу к цели со скоростью улитки) Но ведь главное, что мы не останавливаемся! 🏆🏃♀️
13 fev 24 por membro: ~Nady~
|
я 30 сбросила с 8 августа и до самого нового года. с 90 в 60. только на питании и дефиците, с учётом читмиллов 😁 за праздники накинула троечку обратно, а сейчас застряла в 60, и больше не хочет вес уходить....
13 fev 24 por membro: helga 24
|
13 fev 24 por membro: teacher4gym
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ГалинаТ.
|