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Nao perdi, mas nao ganhei...rs
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91,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1709 kcal
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Gord: 77,34g | Prot: 217,45g | Carbs: 23,02g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Seca (Jabá). Almoço: Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alcatra, Leite (Leite Integral). Lanches/Outros: Sadia Mussarela. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rosa fit
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