Jornal de Sofika007, 12 fev 24

Доброе утро!!!2- я недяля окончена.
Мои прогрессы
Вес -1,5 кг
ОГ -2 см
ОТ - 1 см
О Б - 0.

---

1532 kcal

Gord: 65,17g | Prot: 107,51g | Carbs: 127,71g.   Café da Manhã: Кофе, Лаваш Тонкий, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Жареное Яйцо, Творожный Сыр из Кефира. Almoço: Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Альмак Свинина Нежная, Макфа Вареные Макароны, Bio Баланс Кефир 2,5%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Петрушка, Морковь. Jantar: Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Петрушка, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Морковь, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Блины, Пятерочка Яблоко Красное , Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Kruazett Хлебец Ржаной, Домик в деревне Кефир 2,5%. mais...