Jornal de anastanos, 12 fev 24

Все еще подъедаем запасы из Калининграда. Марлин приятно удивил вкусом.

Плюсом к завтраку зефир Белевский будет, а то 258 калорий утром слишком мало

---

1490 kcal

Gord: 44,65g | Prot: 134,54g | Carbs: 134,46g.   Café da Manhã: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Марлин Холодного Копчения, Молодой Шпинат, Долина Легенд Сыр Выдержанный с Трюфелем. Almoço: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Куриное Филе, Капуста, Морковь, Увелка Чечевица Зелёная. Jantar: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Печеночный торт, Салат свекла, сиртаки, апельсин. mais...

2175 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...