Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2024
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Gord: 52,31g | Prot: 82,10g | Carbs: 82,38g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Almoço: Васькино Счастье Кефир 2,5%, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Jantar: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Пицца Домашняя. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Славица Мороженое Пломбир "Советский". mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dianullia1979
|