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bs mkn full protein jgdipaksakn krn sebenarnya g suka amis,demi seht otot kuat,bismilh bisa
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1493 kcal
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Gord: 56,18g | Prot: 116,27g | Carbs: 132,68g.
Café da Manhã: Tempe Mendoan. Almoço: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Jantar: Uleg Sambal Rawit, Ikan Kembung, Nasi Putih, Lobster Kukus atau Rebus, Kepiting, Udang Goreng. Lanches/Outros: 5 Days Croissant Creamy Cheese, Tape Singkong, Duku. mais...
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256 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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