Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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104,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3963 kcal
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Gord: 106,51g | Prot: 249,35g | Carbs: 482,18g.
Café da Manhã: Star Nutrition L-Glutamine, Eldorado Färskost Light, Ägg, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Pågen Jätte Franska, Äggvita, Eldorado Rökt Skinka, Star Nutrition Omega-3, Banan, Body Science Whey 100% Vanilla. Chá da Manhã: Garant Aprikosmarmelad, Kung Markatta Cashewnötssmör, Pågen Jätte Franska. Almoço: Arla Lättmjölk, Gullök, Kycklingfilé, Eldorado Färskost Light , Findus Ärtor, Majs & Paprika, Eldorado Parboiled Ris Långkornigt. Lanche da Tarde: Marabou Daim, Marabou Co-Co, Marabou Pigall. Jantar: Arla Lättmjölk, ICA Hallonsylt, Johnnys Senap Söt-Stark, Eldorado Färskost Light , Eldorado Rökt Skinka, Pågen Jätte Franska, Garant Specialflingor. Lanches/Outros: Tyngre Protein Vassle Chokladboll, Cloetta Kexchoklad, Arla Lättmjölk, Semla, Arla Mild Kvarg Vanilj. mais...
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Perdendo 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Swole_swede
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