|
день 15.вчера был алкоголь, много, вино сухое, ПП Цезарь и апельсин.
Сегодня было самочувствие не очень, но зато с мужем хорошо отдохнули. питание не считаю, пол дня в постели, особо не ела . Ужин лёгкий. Завтра на весы и ни каких поблажек до 23 февраля.
Записалась на фитнес, очень хочу заниматься. в среду 1- я тренировка.
|
574 kcal
|
Gord: 18,15g | Prot: 35,89g | Carbs: 66,99g.
Café da Manhã: Творожный Сыр из Кефира, Шампиньоны Тушеные, Ветчина Куриная, Яйцо, Свекла Вареная, Лаваш Тонкий. mais...
|
|