Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 70,07g | Prot: 29,19g | Carbs: 140,53g.
Café da Manhã: Лента Багет с Ветчиной и Сыром. Almoço: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Папа Может Сервелат Копченый на Буке, Сыр Российский, Гречка Отварная. Jantar: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Соус Сырный. Lanches/Outros: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mashkkaa_128
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