Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
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70,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 42,72g | Prot: 77,19g | Carbs: 126,99g.
Café da Manhã: Deli Reform Sommerfrische, Du darfst Marmelade, Cappuccino, Goldähren Dreisaat Brot. Almoço: Küstengold Sellerie-Salat, DM Bio Kimchi, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Deli Reform Sommerfrische, Goldähren Dreisaat Brot. Jantar: Tomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Avita Bio Jasmin Thai Reis (Ungekocht), Kaufland Feta Light. Lanches/Outros: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Moser Roth Orange Mandel, Kaufland Putenbrust Natur, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Du darfst Marmelade. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 41 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de abarth mieze
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