Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2024
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Gord: 45,72g | Prot: 125,89g | Carbs: 125,82g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Капуста Тушеная с Курицей, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом. Jantar: Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Цена Форель Слабосолёная, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fitness Formula Whey Protein Печенье-Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Лента Виноград Ред Глоб. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marian_nk
|