|
🧐
|
115,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Gord: 20,57g | Prot: 126,61g | Carbs: 220,86g.
Café da Manhã: Apfel, Apfel, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco , Aldi Haferflocken, Lyttos Yogri 2% Fett, Magerquark, Milch 1,5%. Almoço: Krombacher Radler. Jantar: More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, Corny Free Schoko, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Herta Finesse Schinken , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Pema Hafer Vollkornbrot, Pema Roggen Vollkornbrot . Lanches/Outros: Apfel, Lyttos Yogri 2% Fett, Magerquark, Aldi Haferflocken. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chlejabe
|