Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2015
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77,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3256 kcal
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Gord: 152,90g | Prot: 174,18g | Carbs: 280,24g.
Café da Manhã: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, M Savers Porridge Oats, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almoço: Sainsbury's Mini Beef Pasty, Tesco Snack Sausage Roll, Pork Farms Mini Pork Pies, Real Sweet Chilli Crisps, Mr Porky Pork Scratchings. Jantar: Morrisons Chocolate Mousse, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Morrisons Carrots, Morrisons Trimmed Leeks, Roast Beef, Morrisons Sweetheart Cabbage, Mars Mars Bar (Fun Size), Bisto Gravy Granules. Lanches/Outros: Sondey Frühstückskeks Milch, USN Pure Protein, MyProtein BCAA Powder. mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Futebol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stereophoney
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