Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 24,73g | Prot: 42,49g | Carbs: 182,25g.
Café da Manhã: Indofood Sambal Bangkok, Pepaya, Kentang Rebus, Telur Rebus. Almoço: Pepaya, Indofood Sambal Bangkok, Kentang Rebus. Jantar: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Hijau, Telur Rebus. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rolandc57
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