Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
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66,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 74,49g | Prot: 85,16g | Carbs: 303,40g.
Café da Manhã: Tortillas de Maíz, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Tortillas de Maíz, Bolillo, Tamal. Almoço: Tortillas de Maíz, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Tortillas de Maíz, Chata Chicharrón en Salsa Verde. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Correr - 10/kph - 18 minutos, Kung Fu (Wushu) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de r.berry91
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