Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
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77,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3271 kcal
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Gord: 115,12g | Prot: 155,17g | Carbs: 394,06g.
Café da Manhã: Papaya, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: Banane, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Tagliatelle. Jantar: Abraham Ammerländer Kernschinken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Tagliatelle, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform, PowerBar Powergel Lemon-Lime. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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