Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Gord: 73,00g | Prot: 180,34g | Carbs: 111,86g.
Café da Manhã: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения . Almoço: Атяшево Сосиски Докторские, Помидоры, Fish House Минтай Филе. Jantar: Семилукская Трапеза Баклажаны по-Гречески, Fish House Минтай Филе. Lanches/Outros: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Абрико Сироп Малиновый, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|