Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2104 kcal
|
Gord: 87,95g | Prot: 114,68g | Carbs: 221,01g.
Café da Manhã: Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kurma. Almoço: Telur Orak-Arik, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Sawi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Jantar: Martabak Manis, Martabak Telur. Lanches/Outros: Momogi Cappuccino, Kurma, Sunpride Banana. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okkkawla
|